2020.07.17.Spacer z kijkami |
Spotkania w Pilchowickim Parku
W piątek 17 lipca członkowie Stowarzyszenia Pilchowiczanie Pilchowiczanom mieli okazję spotkać się przy pięknej pogodzie w parkowej altanie na kawie, ale nie tylko. Spora grupa zdecydowała się na spacer z kijkami czyli Nordic Walking. Nordic Walking – 10 zalet „chodzenia z kijkami”
Chodzenie z kijkami można uprawiać w zasadzie wszędzie i w każdym wieku. Regularne takie maszerowanie pomaga schudnąć, poprawia kondycję, odciąża kręgosłup i stawy, polecane więc jest nawet dla osób z otyłością oraz osób, które skarżą się m. in. na bóle pleców i kiepską kondycję układu ruchu. Przede wszystkim na spacer z kijkami warto zabrać bliską osobę lub znajomego, dzięki czemu miło spędzimy czas i zacieśnimy więzy społeczne. Zapraszamy więc do parku wszystkich chętnych na spacer z kijkami! Opracowała: Danuta Szymkowiak
|